Hand aufs Herz – wir alle möchten

Über mich

Silvia Gaida stellt sich vor

Hand aufs Herz – wir alle möchten uns gesund, bewusst und ausgewogen ernähren. Doch oft fehlt im Alltag die Zeit oder die Motivation, alte Gewohnheiten zu ändern. Genau das kenne ich aus eigener Erfahrung. Heute begleite ich als zertifizierte Ernährungscoachin Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Mein Weg

 Vom Finanzsektor zur Gesundheitsberatung

Mehr als 40 Jahre war ich als Bankkauffrau und Projektmanagerin im Finanzbereich einer internationalen Großbank tätig. In dieser intensiven Zeit stand mein Beruf im Mittelpunkt – meine Gesundheit hingegen rückte in den Hintergrund. Trotz vieler Versuche, meine Ernährung umzustellen und achtsamer zu leben, blieb der langfristige Erfolg aus. Ich sammelte Erfahrungen, fiel zurück in alte Muster – aber mein Interesse an den Themen Ernährung, Bewegung und Fasten wuchs stetig.

Silvia Gaida

Der berufliche Neuanfang

Ende 2021 nutzte ich die Chance, mein Leben neu zu gestalten. Ich absolvierte Ausbildungen und vertiefte mein Wissen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Fasten. Heute bin ich mit Begeisterung als Coachin tätig – fachlich fundiert und mit voller Überzeugung. Mein Weg zeigt: Veränderung ist möglich – in jedem Alter und aus jeder Lebenssituation heraus.

Erfahrung, wie schwer es ist, alte

Meine Motivation

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, alte Muster zu durchbrechen. Aber ich weiß auch: Es lohnt sich. Und es ist möglich. Egal, was Ihr persönlicher Beweggrund ist – ich unterstütze Sie mit Herz, Struktur und Fachwissen. Ihr Ziel ist mein Antrieb.

Meine Qualifikationen im Überblick

  • Ernährungscoachin (IHK), Kursleiterin für Gewichtsreduktion
  • Bewegungscoachin & Kursleiterin Nordic Walking
  • Fastenleiterin (AGL)
  • Beraterin für Darmgesundheit
  • Beraterin für Ernährungspsychologie
  • Beraterin für Nahrungsergänzung
  • NLP-Practitioner/ NLP-Coach

Ich bilde mich kontinuierlich weiter und halte mein Wissen durch Fachliteratur und Seminare aktuell – für eine Beratung, die nicht nur persönlich, sondern auch fachlich überzeugt.

Qualifikatione

 Gehen Sie Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden – ich begleite Sie gern dabei.

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