Willkommen bei
Silvia Gaida Ernährungscoach
Ernährungs- & Bewegungscoaching – Zeit für Ihre persönliche Veränderung
Ich unterstütze Sie gern
Ernähren Sie sich ausgewogen! | Achten Sie auf Ihr Gewicht! | Bewegen Sie sich täglich!
Wer kennt diese Aussagen nicht, die sich alle so einfach anhören! Wenige Themen sind in den Medien so präsent wie Ernährung und Bewegung. Eine Informationsflut mit immer neuen Ideen und Ansätzen und Versprechen für schnelle Erfolge, die oft verunsichert.
Gefühlt haben Sie schon alles Mögliche ausprobiert, sind aber immer wieder in alte Muster verfallen und haben sich dann ständig gefragt, warum es mal wieder nicht geklappt hat.
Sie interessieren sich für die ein oder andere Form des Fastens, dann schauen Sie weiter:
Das biete ich Ihnen
Angebotsübersicht
Das Ernährungsverhalten langfristig zu verändern oder mehr Bewegung in den Alltag bringen, also die individuellen Lebensgewohnheiten anzupassen, benötigt Zeit sowie Geduld.
Im Rahmen des Coaching geht es nur um Sie. Welche Ziele möchten Sie erreichen? Benötigen Sie eine Ernährungsberatung, um ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen, sich ausgewogener zu ernähren oder Ihr Immunsystem zu stärken? Geht es darum, Anleitungen zu erhalten, um in Bewegung zu kommen ohne ein Fitness-Studio? Oder möchten Sie mehr Informationen für eine gesundheitsförderliche Ernährung erhalten?
Ich unterstütze Sie gern und helfe Ihnen, Ihren eigenen Veränderungsweg zu finden.
Silvia Gaida
Ernährungscoach (IHK), Bewegungscoach,
ärztl. gepr. Fastenleiterin (AGL)
Jetzt beraten lassen!
Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch vereinbaren!
Sie sind interessiert, sind sich nicht sicher, ob es das Richtige ist?
Vereinbaren Sie einen Termin mit mir.
Ich stelle mich vor
Silvia Gaida
Hand aufs Herz, wir wollen uns doch alle gesund und ausgewogen ernähren. Das ist zumindest einer meiner wichtigsten Ziele.
In über 40 Jahren sammelte ich als Bankkauffrau und Projektmanagerin im Finanzbereich einer international tätigen Großbank viel Berufs- und Lebenserfahrung. Während dieser Zeit stand bei mir die Arbeit im Vordergrund und mein Wunsch nach einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise rutschte immer mehr in den Hintergrund. Diverse Ansätze, daran etwas zu verändern, waren nur kurzfristig erfolgreich. Es folgte immer wieder die Ernüchterung und ich fiel in alte Muster zurück. Zumindest erweiterte sich mein Wissen rund um Ernährung, Bewegung und Fasten.
Meine Adresse
Silvia Gaida Ernährungscoach
Hügelstr. 204 A
60431 Frankfurt am Main
© 2024 Silvia Gaida Ernährungscoach